Bacak balkısına ne bol hasılat sorusunun yanıtı, vecanın nedenine göre değişiklik gösterebilir. Bacak dertsını hafifletmek kucakin evde dinlenme ve bacağı yürek seviyesinin üzerine kaldırma, har yahut ilgisiz kompres uygulama, kolay egzersiz ve germe hareketleri ika gibi yöntemler uygulanabilir. Bacak balkısı natürel yöntemler arasında hamam kompres, esneme ve masaj adetlabilir.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gani olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında alıştırma sonrası birebir dinlenmenin mimarilması ve ilgili kas bölgelerinin masaj üzere falmlarının gerçekleştirilmesi kâr sağlayabilecek icraat arasındadırlar.
Bacak balkısı elbette sağaltma edilir sorusunun cevabı, altta yatan hastalığa göre planlanır. İşte yaygın terapi yöntemleri:
1. Dolanım Sistemi Hastalıkları: Atardamar tısoyıklığı nedeniyle bacaklara yerinde dem ve oksijen dürüstışının olmaması yürümekle küsurat bacak vecasına sebep olabildiği gibi, varis hastalığı nedeniyle bacaklarda gelişen venöz hipertansiyon ve venöz göllenme ya da toplardamar iltihabı (tromboflebit) üzere nedenler en pıtrak damarsal bacak vecası nedenleridir.
Aşamalı Artış: Alıştırma yoğunluğunu ve süresini yavaş yavaş artırın. Kasları aniden aşırı zorlamaktan kaçının.
Kramp, bacak balkısının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak söylem edilen bu boyut genellikle aniden tetiklenen bacak kaslarının kasılması sonucu oluşan keskin karakterde bir ağrıdır. Gerilen bacak kasları genellikle dışarıdan görülebilecek şekilde kasılır ve cilt altında sert şekilde ele gelir.
Burkulma veya Sınık: Düşme yahut travma sonucu tek bir bacakta kemik kırılması veya eklem burkulması.
Mizaç riski küsurat yahut sonra evetşlı kişilerin çok yönlü değerlendirilebilmesi ve takibinin binalabilmesi;
Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve dolaşım bozukluklarına sargılı bacak dertlarını hafifletebilir. Kan sıkıntısızışını pozitifrarak kasların gevşemesine yardımcı olur. Fakat huy tıhunıklığı, sinir sıkışması yahut iltihaplı durumlarda masaj önerilmez ve durumu acıleştirebilir.
Özellikle aşırı kullanım sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar gelişebileceği karınin dikkatli olunmalıdır. Burkulmalara zeyil olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanımlanan kemik kırılmaları da bacak ağrısı sebepleri arasında iz aldatmaır.
Kortikosteroid enjeksiyonları: Tendinit, bursit yahut artrit kabil iltihaplı durumlarda iltihabı azaltmak ve dertyı hafifletmek kucakin kullanılır.
Aynı zamanda kemoterapi üzere bazı tıbbi işlemler esnasında da oluşabilir. Mukannen mineraller yürekaziz yiyeceklerle birlikte deniz yahut elektrolit sineeren spor bâtınecekleri süpürmek faydalı olabilir. Pıtrak sık kramp giriyorsanız, doktorunuza çıbanvurun.
Sinir blokajları: Sinir sışitamasına rabıtalı gelişen şiddetli bacak dertlarında sinirin ağrı iletimini sâri olarak diremek karınin uygulanır.
Bacak dertsı kesinlikle önlenir sorusunun cevabı; rabıtalı egzersiz, sağlıklı beslenme ve uzun müddet hareketsiz protez bacak kalmamaktır. İşte bacak vecasını kösteklemek muhtevain bünyelması gerekenler: